Siirry sisältöön

​Liikuntajaosto

Lukuisissa tutkimuksissa on todettu liikkumisen tärkeyden lisääntyvän ikääntymisen myötä. Kehomme tarvitsee lihasten ja luuston monipuolista käyttöä, mikä aktivoi kehoa ja mieltä. Hapenottokyvyllä on merkitystä terveyteemme. Koskaan ei ole liian myöhäistä kuunnella kehon tarpeita ja aloittaa kuntoa ylläpitävää tai parantavaa toimintaa.

Liikunnallisen jaoston tavoitteena on aktivoida yhdistyksen jäseniä yhdessä löytämään itselle sopivia liikuntamuotoja ja kokeilemaan uusia, kuntoa parantavia asioita. Jos sinulla on toiveita jostakin uudesta lajista ota yhteyttä liikuntajaoston vetäjään tai jaoston jäseneen. Selvitetään mahdollisuutta, sen ottamiseksi toimintaan.
Tervetuloa mukaan.

Jaoston vetäjä
Riitta Virtanen puh 040 515 9229 , sähköposti riitta.virtanen(a)fimnet.fi
Muut jäsenet
Tuire Johansson, Ritva Jansen, Kaija Kouvo, Pirjo Juola ja Annika Salonen.

Kävely maanantaisin alkaen Tuomiokirkolta klo 10.30 ellei toisin mainita.

TS:n maanantai-ilmoituksissakin ilmoitetaan vain poikkeuksista!
Mies, nainen ja koira kävelyllä.

Kävelyä ei ole 2. Pääsiäispäivänä 13.4.2020





Kevään lähikohdekävelyjen kohteet:

20.4. Urheilupuisto, tapaaminen pääportilla virastotalon takana klo 10.30

27.4. Naantaliin bussi nro 6 tai 7 lähtee n klo 10 kirjaston edestä. Mennään Kuparivuorelle ja sieltä "lemmenpolkua" alas vanhaan kaupunkiin.

4.5. Katariinanlaakso, Annika opastaa. Lähtö bussilla nro 13, noin klo 10 Linnankadulta.

11.5. Kuninkoja, Pirjo J opastaa. Bussi nro 2 tai 2B klo 10.

18.5. Kuhankuono, bussi nro 21 tai 23 klo 10 Puutorilta. Takaisin noin klo 15.

25.5. Ruissaloon ensimmäisellä vesibussilla n klo 10.

         Syyskausi aloitetaan 7.9.2020 

Pilatesjumppa tiistaisin klo 16.30–18.00, U-sairaala 12 krs aula

Pilatesjumpan vastuuhenkilönä toimii Kaija Kouvo, puh. 041 548 4433 tai sähköposti kaija.kouvo(a)gmail.com. toisena ohjaajana Maarit Hagström, puh. 040 757 5385.

Ennen kun menet uutena ensi kertaa mukaan, ota yhteyttä vastuuhenkilöön!

Kevään viimeinen kerta on 19.5.2020. 

Jumppa jatkuu jälleen syksyllä 8.9.2020 alkaen.

Kupittaan urheiluhallilla

  • Turun kaupungin järjestämää tasapainoharjoittelua tiistaisin klo 10–11
    Kupittaan urheiluhallin yläkerta, kulku alakerran kautta, tasapainoharjoittelua pareittain kiertoharjoittelun tapaan. Ohjaajina vertaisohjaajat, Annika Salonen (p. 050 534 0837) on mukana. Harjoittelu on maksutonta, kunhan pääset jollain "konstilla" sisään halliin. Ei tarvitse olla turkulainen eikä omistaa senioriranneketta, esim. keilahallin kautta pääsee sisään maksamalla kertamaksun halliin 3,50 euroa.
    Tervetuloa kokeilemaan, jos vaikka innostuisit.

  • torstaisin klo 10–12, ei kuitenkaan kiirastorstaina 9.4.
    Tarvittaessa voit pyytää Tyksin seniorien edustajan opastamaan kuntosalilaitteiden käytössä. Ota etukäteen yhteyttä joko Annika Saloseen p. 050 534 0837 tai Riitta Virtaseen p. 040 515 9229. Toki paikalle voi mennä ilman seniorien opastajaakin.

Keilailu keskiviikkoisin klo 12–13

  • Kupittaan keilahallissa, toistuen viikoittain. Jokainen maksaa itse ratamaksun 11€/ rata. Koska samalla radalle on useampi keilaaja, maksu jakautuu keilaajien kesken. Mahdollinen kenkävuokra on 2€. Jos keilailu kiinnostaa ota yhteyttä Riitta Virtaseen puh. 040 515 9229, sähköposti riitta.virtanen(a)fimnet.fi tai Kirsti Timoseen puh. 050 366 6617, sähköposti kirsti.timonen(a)gmail.com

    Keilailijoiden syyskausi alkaa 2.9.2020


Kävelijät ryhmäkuvassa huhtikuussa 2017. Kävelijät huhtikuussa 2017




Päivitetty: 11.2.2020 17:49
Luotu: 22.10.2014 13:41