Siirry sisältöön

​Liikuntajaosto

Lukuisissa tutkimuksissa on todettu liikkumisen tärkeyden lisääntyvän ikääntymisen myötä. Kehomme tarvitsee lihasten ja luuston monipuolista käyttöä, mikä aktivoi kehoa ja mieltä. Hapenottokyvyllä on merkitystä terveyteemme. Koskaan ei ole liian myöhäistä kuunnella kehon tarpeita ja aloittaa kuntoa ylläpitävää tai parantavaa toimintaa.
Liikunnallisen jaoston tavoitteena on aktivoida yhdistyksen jäseniä yhdessä löytämään itselle sopivia liikuntamuotoja ja kokeilemaan uusia, kuntoa parantavia asioita. Jos sinulla on toiveita jostakin uudesta lajista ota yhteyttä liikuntajaoston vetäjään tai jaoston jäseneen. Selvitetään mahdollisuutta, sen ottamiseksi toimintaan.
Tervetuloa mukaan.

Jaoston vetäjä
Riitta Virtanen puh 040 5159229 , sähköposti riitta.virtanen@fimnet.fi
Muut jäsenet
Tuire Johansson,
Ritva Jansen, Kaija Kouvo, Pirjo Juola ja Annika Salonen.

Kävely maanantaisin Tuomiokirkolta klo 10.30 ellei toisin mainita. 

TS:n maanantai-ilmoituksissakin ilmoitetaan vain poikkeuksista!
Liikunta_kävely.jpg


16.9. Kuhankuono Fölillä lähtö klo 10 , omat eväät 
Ma 23.9. kävelykohde on muuttunut, ei mennä Kuninkojalle, vaan lähdetään klo 10.30 Tuomiokirkolta kaupunkikävelylle

30.9. kokoontuminen klo 10.30 Kupittaan lintulammikon Uudenmaankadun puoleisella reunalla

7.10 alkaen Tuomiokirkolta klo 10.30.

Syyskauden viimeinen kävely on 9.12.2019, kävelyt jatkuvat 13.1.2020.


Pilatesjumppa  tiistaisin klo16.30 -18.00, U-sairaala 12 krs aula

  Pilatesjumpan vastuuhenkilönä toimii Kaija Kouvo, puh. 041 5484433 tai sähköposti   
  kaija.kouvo@gmail.com. toisena ohjaajana Maarit Hagström, puh. 040 757 5385.

  Ennen kun menet uutena ensi kertaa mukaan, ota yhteyttä vastuuhenkilöön!

  Syyskauden viimeinen jumppa on 10.12.2019.
  Uusi kausi alkaa 7.1.2020.


Kupittaan urheiluhallilla

  • Turun kaupungin järjestämää tasapainoharjoittelua tiistaisin klo 10 - 11
    Kupittaan urheiluhallin yläkerta, kulku alakerran kautta, tasapainoharjoittelua parettain kiertoharjoittelun tapaan. Ohjaajina vertaisohjaajat, Annika Salonen on mukana. Harjoittelu on maksutonta, kunhan pääset jollain "konstilla" sisään halliin. Ei tarvitse olla turkulainen eikä omistaa senioriranneketta, esim. keilahallin kautta pääsee sisään maksamalla kertamaksun halliin 3,50 euroa.
    Tervetuloa kokeilemaan, jos vaikka innostuisit.
  • torstaisin klo 10 - 12 (3.10 - 28.11.2019)
    Tyksin seniorien edustaja joko Annika Salonen tai Riitta Virtanen opastamassa ja neuvomassa kuntosalille tulevia Tyksin senioreita tarvittaessa. Toki paikalle voi mennä ilman seniorien opastajaakin. 


Keilailu  keskiviikkoisin klo 12 - 13

  • Kupittaan keilahallissa, toistuen viikoittain.  Jokainen maksaa itse  ratamaksun 11€/ rata. Koska samalla radalle on useampi keilaaja,  maksu jakautuu keilaajien kesken.  Mahdollinen kenkävuokra on  2€ .  Jos keilailu kiinnostaa ota yhteyttä Riitta Virtaseen puh 040 5159229, sähköposti riitta.virtanen@fimnet.fi tai Kirsti Timoseen  puh 050 3666617, sähköposti kirsti.timonen@gmail.com

IMG_6441.JPG Kävelijät huhtikuussa 2017








                              


 

Päivitetty: 16.9.2019 13:39
Luotu: 22.10.2014 13:41