Siirry sisältöön

​Liikunta

Liikunta

Liikkumattomuus ja runsas istuminen ovat terveydelle haitallisia. Terveysliikunnan avulla pidät yllä terveyttä ja kuntoliikunnan avulla kohotat sen lisäksi kuntoa. Lisää aiheesta löydät täältä:

Tietoa terveysliikunnasta (UKK-instituutti)

Käypähoito- suositus potilasversio: Liikunta on lääkettä (Liikunta-suositus)

Päivitetty: 5.2.2018 11:16