Siirry sisältöön

​Liikunta

Askeleita portaissaLiikkumattomuus ja runsas istuminen ovat terveydelle haitallisia. Terveysliikunnan avulla pidät yllä terveyttä ja kuntoliikunnan avulla kohotat sen lisäksi kuntoa. Lisää aiheesta löydät täältä:

Tietoa terveysliikunnasta (UKK-instituutti)

Käypähoito-suositus potilasversio: Liikunta on lääkettä (Liikunta-suositus)

Diabetestalo (Terveyskylä.fi)

Liikunta (Aivoliitto)

Päivitetty: 18.3.2019 16:03